Сегодня сдаю ЕГЭ: что делать и как себя вести

День Единого государственного экзамена настал. Вы трепетали целый год, а сегодня уже не очень понятно, что делать — бояться или расслабиться, зубрить конспект по дороге в школу или признаться себе, что в голове идеальный сферический вакуум. Есть несколько универсальных советов по поводу того, как себя вести в день сдачи экзамена, и как организовывать сам ЕГЭ наиболее комфортным образом.

Выспитесь

Вы можете круглый год спать ночами крепко, словно сурок, но спокойно уснуть в ночь перед ЕГЭ удается далеко не всем. Сделайте всё для хорошего отдыха — подготовка к ЕГЭ закончена, так что не зубрите на ночь, не пейте вечером ничего возбуждающего типа кофе и крепкого чая, погуляйте на улице, примите ванну, заткните уши берушами (соседей ваши экзамены не волнуют) и сладко выспитесь.

Позавтракайте

Ожидание ЕГЭ и сам экзамен длятся долго, в лучшем случае вы «отстреляетесь» к полудню. Без завтрака вам столько не протянуть, учитывая мыслительную и нервную нагрузку на ЕГЭ — ведь вы помните, что мозг потребляет 25 процентов энергии всего тела. Возьмите с собой черный шоколад, это вкусно и калорийно.

Не берите на экзамен шпаргалки

Писать шпаргалки для ЕГЭ можно, но на экзамен их брать не стоит. Что за парадокс, спросите вы? Дело в том, что написание шпаргалок перед ЕГЭ, или, по-другому, карточек, очень упорядочивает знания. Карточки вы можете повсюду носить с собой и повторять вопросы. Но вот на экзамене вы, скорее всего, не сумеете ими воспользоваться. Понятно, что раскладывание шпор в аудитории смерти подобно, но даже и в туалете вас могут поймать на горячем. Не рассчитывайте, что вас мягко пожурят — скорее аннулируют результаты ЕГЭ.

Соблюдайте спокойствие

Перед началом экзамена всеми силами постарайтесь успокоиться. Изменить вы уже ничего не можете, так что и трястись не стоит. Волнение может сыграть с вами злую шутку — потом окажется, что вы наделали ошибки в ЕГЭ просто потому, что страх застил глаза. К тому же поднимется давление, разболится голова и проч. Кстати, если головные у вас бывают часто, возьмите с собой таблетки на всякий случай. А вот пить успокоительные, особенно сильные, нельзя! Они притупляют реакцию, могут привести к заторможенности и апатии.

Следите за временем

За регламент ЕГЭ, конечно, отвечают организаторы, но предусмотреть всего нельзя. Например, в одном из отзывов о ЕГЭ по биологии девушка рассказала, что часы в классе остановились, а когда это выяснилось, оказалось, что экзамен должен был закончиться 8 минут назад. У школьников быстро отобрали бланки и выпроводили из аудитории. Следите за временем сами, распределяйте его. Сложные задания ЕГЭ можно пропустить, чтоб позже к ним вернуться. Решенные ответы лучше сразу перенести в бланк, чтоб потом не напутать в спешке. Обязательно оставьте время на самопроверку.