Задать вопрос репетитору
Подготовка к ЕГЭ по биологии 2019
Видеокурсы для ЕГЭ по биологии.
Технологии высокоэффективного обучения.
Онлайн-тесты.

Бесплатно по России:
8 800 250 06 95 C 10:00 до 22:00

Тайм-менеджмент школьника: лучшие практические рекомендации

Школьник, а особенно старшеклассник, нередко перегружен. После семи уроков его ждут кружки, курсы, репетиторы, спортивные секции, а ведь нужно еще сделать много домашних заданий. Ну и, конечно, очень хочется расслабиться, отдохнуть, пообщаться с друзьями. Как найти на все время?

Для решения этой проблемы специально для школьников разработаны советы по тайм-менеджменту, управлению временем.


1.   Прежде всего, необходимо понять, на что вы тратите время? Расходуете ли вы его впустую на мечтания, компьютерные игры, просто бездельничанье? Несколько дней подряд ведите подробную запись всех своих дел с указанием временных интервалов. Не обманывайте себя, не говорите, что, играя в стрелялки, вы тоже учитесь — развиваете, мол, скорость реакции. Записав, подведите итог: сколько в чистом виде времени вы тратите на учебу, домашние дела, отдых, занятия для души.


2.   Поняв структуру своего дня, ежевечерне ставьте себе задачу на завтра. Записывайте по пунктам, что сделать просто необходимо, а что — желательно, чередуя разнообразные задачи. Обязательно конкретизируйте, цель должна быть четкой, а объем работы выполнимым. Возможно, большим сюрпризом для вас будут образовавшиеся свободные «окна», куда можно вписать еще какие-то дела — приятные или полезные. Оказывается, времени у вас много, если его правильно использовать!


3.   Разделите причины, по которым вы не успеваете всё сделать вовремя, на внешние и внутренние. Допустим, вы постоянно опаздываете на спортивную секцию потому, что плохо ходит транспорт. В этом случае вам нужно приучить себя выходить из дому на 15 минут раньше. Ну а если вы опаздываете потому, что до последней минуты не можете оторваться от компьютера, то это внутренняя причина, с которой стоит побороться. Также внутренними причинами будут рассеянность, лень, привычка откладывать дела, недосып и вечная усталость, привычка делать десять дел сразу и т. д. Чем раньше вы себе честно назовете эти причины, тем легче будет их победить.  


4.   Скачайте приложение для тайм-менеджмента. Такие приложения словно бы ведут вас за ручку — журят за потраченное зря время, хвалят за достижения, создают настроение и мотивируют. Существуют приложения, которые блокируют сайты и соцсети, где вы обычно тратите слишком много времени, — это жесткий вариант для интернет-зависимых.


5.   Обязательно поощряйте себя за вовремя сделанные дела. Например, вы очень хотите освободить воскресенье и погулять в компании. Значит, с начала недели составьте график всех важных задач: сдать «хвосты» в школе, прибрать в своей комнате, купить нужные книги и т. д. Если вы из графика не выбьетесь, то в воскресенье будете гулять с абсолютно чистой совестью и испытывать удовольствие от того, какой вы молодец.


6.   Наверняка у вас есть друзья или старшие знакомые, которые очень заняты, но при этом всегда все успевают, не скулят и не падают от усталости. Присмотритесь к их графику и тактике, или прямо спросите, как они этого добиваются. Скорее всего, они вам дадут полезные советы.


7.  Заставляйте себя. Это неприятно, потому что себя обычно жалко. Уже вечер, хочется спать, но нужно прочесть главу из «Войны и мира». Если вы себя пожалеете, то завтра получите плохую оценку. И наоборот — заставив себя что-то прочесть, написать, выучить, вы на следующий день будете вознаграждены.


8.  Научитесь отказываться от тех дел, которые вам не интересны. Если ваш лучший друг заядлый тусовщик и каждый вечер тянет вас в компанию, подумайте, точно ли это вам интересно, действительно ли это ваша жизнь? Выбирайте то, что нужно именно вам, отбрасывая лишнее.   


9.  Груз невыполненных дел давит, об этом скажет любой психолог. Вы постоянно думаете о том, как много нужного не сделано, понимаете, что дела приходится вечно откладывать, что вы не выполняете свои обещания — и депрессивное настроение обеспечено. Если вы научитесь планировать и, главное, четко выполнять запланированное, то каждый вечер будете испытывать радость и гордость за себя. Это действительно очень вдохновляет.


10. Умение управлять своим временем, разумный тайм-менеджмент, очень помогает в жизни. Научившись самоорганизации, вы в последующие годы легко будете все успевать: учиться, строить карьеру, влюбляться, справляться с семейными заботами... И, конечно, с удовольствием отдыхать после хорошо проделанной работы.  

Статьи по теме
ЕГЭ на высокий балл: секреты для родителей и учеников
Эффективный репетитор будущего
Выбираем репетитора: как найти лучшего?
Не только репетитор: пять направлений подготовки к ЕГЭ
Профильные классы в школах и курсы при вузах: подготовят ли они к ЕГЭ?
Сюрпризы в ЕГЭ по биологии 2016 года: к чему готовиться в будущем?
Уникальность ЕГЭ по биологии в 2017 году
ЕГЭ сдан! Что помогло добиться успеха?
Сколько времени нужно на подготовку к ЕГЭ по биологии?
У меня есть план! Подготовка к ЕГЭ в 11 классе по пунктам
Что нужно сделать, чтоб не сдать ЕГЭ по биологии: типичные ошибки
Не боюсь ЕГЭ по биологии!
Онлайн тесты ЕГЭ по биологии: как с ними работать?
Отвечаем на ЕГЭ правильно. Советы репетитора
Сегодня сдаю ЕГЭ: что делать и как себя вести
Как проходят занятия по биологии у репетитора В.Ю. Ярославцева?
ОГЭ (ГИА-9) по биологии в вопросах и ответах
ОГЭ по биологии — преодолеем трудности вместе
Подготовка к ОГЭ (ГИА) по биологии с репетитором В.Ю. Ярославцевым
Готовимся к экзамену по биологии заочно: авторские видеокурсы Вадима Ярославцева
Пять причин готовиться к ЕГЭ по биологии с помощью видеокурсов В.Ю. Ярославцева
Видеокурсы по биологии репетитора Вадима Ярославцева: раскрываем секреты
До ЕГЭ по биологии всего ничего?! Скорая помощь — «умный» видеокурс известного репетитора
90+ баллов в ЕГЭ по биологии: реально с видеокурсом репетитора Вадима Ярославцева
Качественная подготовка к ЕГЭ и ОГЭ по биологии без посещения репетитора? Да! Учимся по видеокурсу
Репетитор по биологии — дорого? Альтернатива — полный видеокурс от Вадима Ярославцева
Подготовка к ЕГЭ по биологии с помощью видеокурсов: плюсы без минусов
Как подготовиться к ЕГЭ по биологии с помощью видеокурсов Вадима Ярославцева: отзывы победителей
Увидел и победил: видеокурсы, которые действительно помогут сдать ЕГЭ по биологии
Авторские тесты по биологии В.Ю. Ярославцева помогут сдать ЕГЭ на высокий балл
Онлайн-тесты для ЕГЭ по биологии от В.Ю. Ярославцева: гарантированное качество
Онлайн-тесты по биологии В.Ю. Ярославцева и принцип соревновательности участников
Система онлайн-тестирования по биологии В.Ю. Ярославцева. Что в ней есть и чего нет?
Система онлайн-тестирования по биологии В.Ю. Ярославцева — не только тесты!
15 преимуществ обучения биологии в моих мини-группах
Что лучше: бесплатные материалы или приобретение видеокурсов?
Один из лучших в России результатов ДВИ по биологии в МГУ — 98 баллов!
Часто задаваемые вопросы о системе тестов онлайн
Настойчивость — секрет высоких баллов на ЕГЭ. Как ее развить?
Любовь к деталями или глобализм мышления: что лучше для обучения?
Как сэкономить на репетиторе? И нужно ли?
Мини-группа или индивидуальное занятие: выбираем!
Драконы обучения: анализируем (часть 1)
Драконы обучения: прерываем и прощаемся (часть 2)
Решу ЕГЭ по биологии 2019
Как просмотр видеозаписей по биологии помогает обучению?
Почему важно слушать аудиолекции по биологии в системе онлайн?
Тайм-менеджмент школьника: лучшие практические рекомендации
Как победить свою лень и достичь наивысшей эффективности в обучении?
Курсы по биологии
Полный видеокурс «Наилучший». Общая биология на 100 баллов!
Цитология. Теория и главные задачи.
Теория генетики для ЕГЭ. Решение задач по генетике.
Подводные камни в разделе «Эволюция»
Экология: самые трудные моменты в ЕГЭ по биологии
Применение и обобщение знаний по всему курсу биологии
Экология для ЕГЭ по биологии
Интересно? Поделись с друзьями:




Получить бесплатно ценные материалы для сдачи ЕГЭ на высокий балл!
Имя
E-mail

Заполните заявку на подготовку к ЕГЭ по биологии

Краткая форма обратной связи

Поля помеченные * являются обязательными для заполнения

Форма обратной связи для учеников

Поля помеченные * являются обязательными для заполнения

Форма обратной связи для родителей

Поля помеченные * являются обязательными для заполнения



Мы в социальных сетях

ЕГЭ по биологии в 2018 году сдали хуже всех предметов. Как избежать ошибок? Видеоматериалы в подарок!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных согласно 152-ФЗ. Подробнее
Продвижение сайтовСтудия Ял