Личность — понятие, через которое раскрывается социальная природа человека. Говоря о личности, мы подразумеваем, что ее носитель живет в социуме, адекватно контактирует с ним; участвует в общении и предметной деятельности; обладает индивидуальным, только ему присущим началом. К устойчивым свойствам личности относят темперамент, характер, способности и мотивации.
Также к базовым характеристикам личности современная психология относит интровертность и экстравертность. В общих чертах интроверт — это человек, более сосредоточенный на внутреннем мире, чем на внешних контактах. Чрезмерное общение быстро его утомляет, интроверту нужно много быть наедине с собой, в тишине и покое. Экстраверт — его противоположность, человек, открытый внешнему миру, любящий общаться, легко устанавливающий контакты.
Типы нервной системы (темперамент)
Физиолог И. П. Павлов в ходе своих опытов выявил некие фундаментальные особенности нервных процессов. Эти особенности связаны с тем, что возбуждение и торможение протекают по-разному у разных особей. В итоге Павлов выделил четыре типа нервной системы. Позже они получили другие названия и нам известны как холерический тип (по Павлову — сильный неуравновешенный), сангвинический (сильный уравновешенный подвижный), флегматический (сильный уравновешенный инертный) и меланхолический (слабый). Рассмотрим их подробнее.
1. Холерик — в его темпераменте преобладают процессы возбуждения, он нередко бывает несдержан вплоть до агрессивности.
2. Сангвиник — процессы возбуждения и торможения подвижны, легко сменяют друг друга.
3. Флегматик — процессы возбуждения и торможения затрудненно сменяют друг друга, отличаясь инертностью.
4. Меланхолик — имеет низкий уровень психической активности, отличается сдержанностью и медлительностью.
Характер
Под характером подразумевается система устойчивых черт личности, определяющая типичную манеру поведения. Характер во многом определяется наследственностью, корректируется в процессе воспитания и может складываться в течение всей жизни, отражая индивидуальное своеобразие и личностные изменения.
Характер может быть волевым, резким, либо мягким, внушаемым, уступчивым. К чертам характера относят чуткость, черствость, общительность, трудолюбие, добросовестность, самокритичность, эгоцентризм, неряшливость и другие качества личности.
Способности
Способности — индивидуальные психологические особенности, являющиеся непременными условиями для успешного ведения различных видов деятельности. Развиваются способности из заложенных природой задатков и оттачиваются в процессе деятельности. Например, чтобы стать пианистом нужно иметь не только абсолютный слух и длинные пальцы с крепкими суставами, но и обладать умением ежедневно заниматься, нещадно трудиться. Лень может погубить любые великие способности.
Интересы, склонности
Интерес — это потребность в определенном виде информации. Склонность — предрасположенность к каким-либо видам деятельности. Интересы не всегда совпадают со склонностями, например, можно интересоваться медициной, читать научно-популярную литературу, давать друзьям советы по лечению, но при этом не иметь склонности к работе врача, ведь для этого необходимо долго учиться, усвоить огромное количество медицинской информации, быть небрезгливым и не бояться крови.
Эмоции
Эмоции — переживания, в которых проявляется отношение человека к окружающему миру и к самому себе. При проявлении сходных эмоций совершенно разными людьми у них происходят похожие изменения в деятельности внутренних органов. Реакции при таких изменений мобилизуют силы организма. Примерами положительных эмоций могут быть радость, любовь, восторг, чувство удовлетворения, отрицательных — гнев, страх, ужас, отвращение.
Физиологическая природа эмоций
1. Для формирования эмоций имеют значение лобные и височные доли коры больших полушарий.
2. Лобная доля управляет эмоциями, и при ее поражении развивается эмоциональная несдержанность.
3. Отделы промежуточного мозга (таламус, гипоталамус) также определяют проявление эмоциональных реакций. При их раздражении происходят внешние проявления эмоций.
Проявления эмоций
1. Эмоциональными реакциями называют смех, плач, обиду, ярость и прочее.
2. Эмоциональные состояния бывают положительными (радость, любовь), отрицательными (тревога, волнение, стресс), или нейтральными (спокойствие).
3. Эмоциональные отношения, или чувства — это чувства, которые мы испытываем к другому человеку (где, как говорится, от любви до ненависти один шаг), животному, какому-либо делу. В отличие от эмоциональных состояний отношения направлены на определенный объект.
4. Стенические эмоции повышают работоспособность, например, задор, кураж, уверенность в успехе.
5. Астенические эмоции, напротив, мешают осуществлять задуманное. Примеры их: волнение, растерянность, неуверенность, страх.
Работоспособность
Стадии работоспособности
1. Врабатывание, иначе говоря, стадия нарастающей работоспособности у разных людей имеет разную продолжительность. Эта стадия неустойчива, уязвима — здесь не нужно отвлекаться и прерывать работу, стремиться немедленно отдохнуть. Нужно переходить к следующей стадии.
2. Стадия устойчивой, или оптимальной, работоспособности. В эти моменты человек испытывает легкость, удовольствие от труда. Чтобы отодвинуть утомление, надо делать перерывы — и лучше в режиме активного отдыха. В течение 5-10 минут можно выполнить несколько физических упражнений, протереть пыль, заняться другим ненавязчивым делом.
3. Стадия истощения зачастую наступает незаметно. Теперь нужен пассивный отдых, сон. Также после активного умственного труда рекомендуется прогулка на свежем воздухе.
Режим дня
1. Для обеспечения ровной работоспособности без рывком и провалов, необходим постоянный распорядок труда и отдыха, приема пищи, физических упражнений. Крайне важен режим для маленьких детей.
2. Режим гарантирует нормальное развитие, сохраняет здоровье, вырабатывает полезные привычки, развивает волю.
3. Соблюдение жесткого каркаса дня позволяет сформировать динамический стереотип — цепочку идущих друг за другом безусловных и условных рефлексов.
4. Наиболее разумно устроенный режим дня предполагает чередование умственной работы и физической деятельности. Физический труд отлично «проясняет голову», восстанавливает силы, тренирует мышцы и сердце.
Поля помеченные * являются обязательными для заполнения
Поля помеченные * являются обязательными для заполнения
Поля помеченные * являются обязательными для заполнения